Ostatnio znowu się pojawiła…
Znowu będziemy się męczyć z tym co nas czeka…

Brak motywacji do choćby wstania z łóżka rano żeby zebrać się do pracy…
Spadek nastroju, ponieważ będzie coraz mniej słoneczka i częściej będzie szybko ciemno…
Wstajesz rano – ciemno, wychodzisz z pracy – ciemno…
Często jeśli pojawiają się takie problemy dobrą radą służy psycholog, a w skrajnych przypadkach nawet psychiatra.
Problemem jest to że mało kto ma chęć udać się do psychiatry, ponieważ źle się to kojarzy i często mało kto ma ochotę wybrać się na wizytę i dostać jakieś leki (pamiętaj leki mają wiele działań ubocznych, więc PAMIĘTAJ zawsze skonsultuj leki z lekarzem!!!).
Depresja sezonowa, bo to o niej mowa jest czymś co pojawia się już w październiku i trwa kilka miesięcy lub więcej.

Kogo najczęściej dotyka?
Częściej cierpią na to kobiety oraz osoby młode – 20-30 letnie. Jednak dotyka również osoby w wieku 30-50 letnie. Pamiętaj nie wolno bagatelizować tego problemu! Zawsze skonsultuj się ze specjalistą!

Co robić aby zmniejszyć objawy?
Jest kilka sposobów aby ułatwić sobie każdy dzień!

Pierwszy, który jest sposobem łatwym ale nie dla każdej osoby – wyjechać tam gdzie świeci słońce np: Włochy, ale problem polega na tym że tu mamy pracę, rodzinę, obowiązki i brak chęci do wszystkiego…
Jeśli nie masz możliwości wyjazdu sprawdź punkt drugi!

Punkt Drugi to zdecydowanie łatwiejszy sposób na więcej słońca na co dzień…
Chcesz wiedzieć więcej ?

PSIO Sen

Napisz do nas psiocentrum@wp.pl
lub zadzwoń teraz! +48 516 079 386 lub wyślij sms’a – oddzwonimy!